早餐鸡蛋饼 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 6 收藏 5446 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32%
蛋白质
13%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 薄薄的一张卷起来,细细长长,非常方便宝宝抓握和自主进食,最重要的是家里人都爱吃它,一次搞定,全家早餐都不愁了!

展开
主料3人份
辅料
油 / 盐 适量
清水200克
展开全部辅料
步骤1 早餐鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 普通面粉140克 鸡蛋2个 / 小葱10克 辅料:油 / 盐 / 清水200克

步骤2 早餐鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的做法图解

在普通面粉中加入盐,再加入200克的清水

步骤3 早餐鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的家常做法

边倒水边将面粉搅拌成浓稠的面糊

步骤4 早餐鸡蛋饼  宝宝辅食食谱的简单做法

鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀

步骤5 早餐鸡蛋饼  宝宝辅食食谱怎么吃

小葱切成碎末,加入蛋液中搅拌均匀。

步骤6 早餐鸡蛋饼  宝宝辅食食谱怎么做

锅中刷油,先倒入少量面糊,轻轻晃匀。 *不要一次在锅中舀入太多面糊,那样又厚又不易熟,要薄一点才好吃。这些食材量我一共烙的6张饼,你们参考一下。

步骤7 早餐鸡蛋饼  宝宝辅食食谱怎么炒

开中小火煎至底部定型后,在表面舀入适量蛋液,轻轻用勺子涂抹均匀,覆盖整个面糊表面

步骤8 早餐鸡蛋饼  宝宝辅食食谱怎么煮

然后用铲子的辅助下,给面饼翻个面

步骤9 早餐鸡蛋饼  宝宝辅食食谱怎么炖

继续烙至两面微黄,熟透就可以取出来了

步骤10 早餐鸡蛋饼  宝宝辅食食谱怎么煸

刚端上桌就迫不及待的咬上一大口,真香!果然是街头小吃的蛋饼味道没错了,你们还可以再搭配一碗粥,营养更全面呐。

成品图
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