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凉拌藕片

by 秋天是童话　1998 收藏　70305 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

11.7%

蛋白质

4.1%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

拌

香辣味

<5分钟

较低热量

新手尝试

莲藕本身的味道清脆爽甜，加上辣椒香菜蒜子香醋拌一拌好吃的停下来！

展开

主料2人份

辅料

朝天椒1个

香菜1棵

蒜子2瓣

香醋15克

生抽15克

熟芝麻少许

展开全部辅料

步骤1

凉拌藕片的做法大全

准备材料

步骤2

凉拌藕片的做法图解

莲藕去皮切薄片

步骤3

烧一锅开水下藕片煮2分钟

步骤4

凉拌藕片的简单做法

捞出泡在凉开水了降温

步骤5

凉拌藕片怎么吃

滤干水份倒入生抽拌均匀，下切碎的辣椒和蒜蓉拌匀

步骤6

凉拌藕片怎么做

下香醋和香菜拌匀

步骤7

凉拌藕片怎么炒

最后洒上熟芝麻，就可以开吃了，放冰箱冰镇一下风味更佳

成品图

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凉拌藕片的做法

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