清蒸鲽鱼

by 杰米田园 2 收藏 2095 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.5%
蛋白质
27.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

一条3斤多的大鲽鱼,一切为二,二分之一干烧,二分之一清蒸。这是清蒸的一款。肉质鲜嫩,味道鲜美,肉多刺少,很受食客欢迎。

展开
主料3人份
辅料
适量
白酒适量
胡椒粉适量
蒸鱼豉油适量
葱姜蒜适量
展开全部辅料
步骤1 清蒸鲽鱼的做法大全

鲽鱼摘洗干净一切为二

步骤2 清蒸鲽鱼的做法图解

葱姜蒜备好放到盘子里

步骤3 清蒸鲽鱼的家常做法

鲽鱼放到盘子里,撒上白酒

步骤4 清蒸鲽鱼的简单做法

再撒上盐、胡椒粉腌制4、5分钟

步骤5 清蒸鲽鱼怎么吃

蒸锅加水烧开,鲽鱼入锅蒸7、8分钟

步骤6 清蒸鲽鱼怎么做

蒸好的鱼取出,浇上蒸鱼豉油即可享用

成品图
烹饪技巧

用白酒腌制鱼味道更好,选用质量好的白酒
蒸制鱼的时间不宜过长,以免肉质变老

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