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蒜蓉粉丝蒸扇贝

by Jamie 　125 收藏　182924 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

12.8%

蛋白质

7%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

咸鲜味

<10分钟

较低热量

新手尝试

简单，美味。

展开

主料3人份

辅料

蒜1头

食盐5克

橄榄油适量

蒸鱼豉油适量

展开全部辅料

步骤1

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法大全

准备食材，扇贝提前一天放入冰箱冷藏室解冻

步骤2

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解

锅里倒适量橄榄油，倒入蒜蓉炒至微黄

步骤3

蒜蓉粉丝蒸扇贝的家常做法

盛出晾凉备用

步骤4

蒜蓉粉丝蒸扇贝的简单做法

炒好的蒜蓉加入食盐

步骤5

蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么吃

再加入蒸鱼豉油

步骤6

蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么做

拌匀备用

步骤7

蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么炒

扇贝肉洗去脏东西，放碗里用料酒腌制15分钟

步骤8

蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么煮

泡好的粉丝放扇贝壳上

步骤9

蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么炖

再在粉丝上放腌制好的扇贝肉

步骤10

蒜蓉粉丝蒸扇贝怎么煸

浇上备好的蒜蓉料汁，上锅蒸8分钟即可

成品图

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