排序：
营养健康早餐粥--红薯红莲百合粥
4 
43766
西芹百合
255 2671
西芹百合腰果
267 4194
银耳莲子百合羹
185 19738
银耳百合莲子羹
259 2573
鸡头米百合粥
8 30524
西芹百合
6 27771
红薯百合粥
231 3643
绿豆百合汤
13 19441
西芹炒百合
34 11466
4 43766
255 2671
267 4194
185 19738
259 2573
8 30524
6 27771
231 3643
13 19441
34 11466
百合的烹饪技巧
将鲜百合的鳞片剥下，撕去外层薄膜洗净后在沸水中浸泡一下，可除去苦涩味。
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百合的做法建议
干百合可洗净后直接用来煮粥，要和冷水一起下锅，锅开后再加入米一起煮，这样粥和百合会同时煮熟。美容养颜：把干百合花2朵用沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜就可以；
润肺止咳：秋季干燥，容易咳嗽的人可以用百合泡水喝缓解症状，但要适量，不能过吃的过多。
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