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简单美味开洋冬瓜

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

2.3%

蛋白质

1.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

焖

咸鲜味

<5分钟

较低热量

新手尝试

原料：冬瓜500g、海米30g。调料：姜丝和葱末适量。做法：1、冬瓜去皮去瓤，切片备用；海米用清水冲一下，泡15分钟。2、热锅热油，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色。

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主料1人份

辅料

姜适量

葱适量

食盐适量

香油少许

展开全部辅料

步骤1

简单美味开洋冬瓜的做法大全

冬瓜去皮去瓤，切片备用；海米用清水冲一下，泡15分钟

步骤2

热锅热油，爆香姜丝葱末，加海米炒到稍变色

步骤3

简单美味开洋冬瓜的做法图解

加入加入冬瓜片，翻炒均匀

步骤4

加入泡海米的水，焖10分钟，到冬瓜片透明就可以了

步骤5

简单美味开洋冬瓜的家常做法

出锅时淋麻油，盐调味

成品图

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