菜谱
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青菜鸡蛋汤
by 杰米2292649919 414 收藏 6878 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
17.2%
蛋白质
5.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平
简单的蔬菜汤
展开
主料
3人份
鸡蛋
3个
小青菜
500克
辅料
植物油
1勺
盐
3克
香油
5克
鸡精
3克
展开全部辅料
步骤1
准备鸡蛋
步骤2
青菜洗净
步骤3
放入锅中煸炒
步骤4
锅中加水煮沸
步骤5
倒入鸡蛋液
步骤6
完成
成品图
烹饪技巧
换成西红柿和金针菇之类的菜都是一样的做法
点击展开全文
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