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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌

by 松鼠鱼77　588 收藏　31094 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
13.7%
蛋白质
15.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

这道菜简单又营养，健康又美味，蒜黄鲜美，鸡蛋嫩滑，炒在一起自带清香，低脂低热量，减肥也可以放心吃。

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主料
蒜黄1把
鸡蛋3个
食用油适量
胡萝卜1小段
辅料
盐适量
料酒1勺
展开全部辅料
步骤1 蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌的做法大全

准备食材

步骤2 蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌的做法图解

蒜黄洗净切段

步骤3 蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌的家常做法

胡萝卜切条

步骤4 蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌的简单做法

鸡蛋加盐加料酒，打散

步骤5 蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌怎么吃

入油锅炒熟盛出来

步骤6 蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌怎么做

另起锅放少量油，先把胡萝卜抄一遍

步骤7 蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌怎么炒

放蒜黄翻炒均匀，加盐调味

步骤8 蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌怎么煮

倒入鸡蛋

步骤9 蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌怎么炖

翻炒均匀后出锅装盘

步骤10 蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌怎么煸

鲜嫩可口，自带清香

成品图
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