这道汤鲜中带酸,很符合小孩子的胃口。豆腐和鸡蛋都富含蛋白质,有补钙,给孩子吃最合适不过了。番茄经过高温加热,会释放出大量的番茄红素,营养自然是不在话下,将这三种食材搭配在一起,绝对美味又健康!做法非常简单,看下面!
番茄洗净,切成块
将豆腐洗净,切小块待用
鸡蛋加入少许料酒,打散待用
锅中倒入适量油,烧热
下入番茄,翻炒一下。如果喜欢吃番茄酱多一些的,可以小火多炒一会
倒入清水,烧开
将豆腐放入锅中,再次煮开
然后倒入打散的鸡蛋,烧开
加盐调味
盛入碗中,撒入葱花即可
番茄要经过热油炒一下,营养会更好不喜欢豆腥味儿的话,可以先将豆腐焯烫一下