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番茄豆腐蛋花汤

by 偶然wjzlfwms520　3 收藏　6579 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

26.1%

蛋白质

6.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

酸甜味

<15分钟

较低热量

初级入门

番茄豆腐蛋花汤，用时短、味道鲜、有营养、价实惠

展开

主料

辅料

盐适量

淀粉少许

葱适量

开水二碗

展开全部辅料

步骤1

番茄豆腐蛋花汤的做法大全

番茄背部切十字刀，用开水浸泡，中间记得翻身泡，方便去皮豆腐用热水烫，去豆腥味

步骤2

番茄豆腐蛋花汤的做法图解

准备葱花，番茄去皮，切成丁，鸡蛋加盐打成液

步骤3

番茄豆腐蛋花汤的家常做法

热锅热油，倒入番茄丁，中小火不停翻炒，把番茄炒出番茄汁

步骤4

番茄豆腐蛋花汤的简单做法

加入二碗左右开水，大火烧开，转小火熬煮五六分钟左右，

步骤5

番茄豆腐蛋花汤怎么吃

放入豆腐，再大火烧开，加入适量盐调味，炖煮六分钟

步骤6

番茄豆腐蛋花汤怎么做

加入适量水淀粉勾芡

步骤7

番茄豆腐蛋花汤怎么炒

大火加入鸡蛋成蛋花，关火，撒香葱

成品图

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