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九阳炒菜机西红柿鸡蛋软饼

by 静默成诗　10151 收藏　45356 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

44.3%

蛋白质

15.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煎

家常味

<15分钟

较低热量

初级入门

一直想着给心爱的破壁机开光，因为家中有事就拖到了现在。很喜欢做各种各样的软饼给宝贝吃，这次我用破壁机把西红柿打成极其细腻的汁，然后调入鸡蛋、面粉和少许的盐调成稀稀的面糊，用平底不粘锅小火煎的。很软很嫩很好吃。当然，如果你没有破壁机，用料理机也是可行的。家里如果有不爱吃蔬菜的宝宝，就可以象这样变通一下，把蔬菜打成汁，用来做小软饼、蒸蔬菜汁馒头、包蔬菜汁饺子或是做蔬菜汁面条，让宝宝健健康康地成长。

展开

主料3人份

辅料

盐适量

油少许

展开全部辅料

步骤1

九阳炒菜机西红柿鸡蛋软饼的做法大全

准备好食材。面粉可以适时调整用量

步骤2

九阳炒菜机西红柿鸡蛋软饼的做法图解

西红柿洗净切成块儿，放入破壁机内桶，不必去皮

步骤3

九阳炒菜机西红柿鸡蛋软饼的家常做法

添加一点点清水，然后启动搅拌程序，我这台机器搅拌程序需要5分钟

步骤4

九阳炒菜机西红柿鸡蛋软饼的简单做法

瞧，西红柿汁就打好了，不必过滤，特别地细腻，连西红柿的皮都不见了

步骤5

九阳炒菜机西红柿鸡蛋软饼怎么吃

把西红柿汁、鸡蛋、面粉和少许盐放一起，充分搅拌均匀成稀稀的面糊，至没有面疙瘩即可

步骤6

九阳炒菜机西红柿鸡蛋软饼怎么做

平底不粘锅，因为面糊中放了西红柿，它是脂溶性维生素，所以我在锅中间位置刷了一层薄薄的油，舀一勺面糊，离锅底五公分的高度，垂直倒入面糊，这样面糊自然摊开成圆形。小火加热

步骤7

九阳炒菜机西红柿鸡蛋软饼怎么炒

注意翻面煎，煎熟即可，依次做好所有面糊。当然，也可以一次多倒入些面糊，做成又大又薄的软饼，这个看您的喜好

步骤8

九阳炒菜机西红柿鸡蛋软饼怎么煮

装盘喽

成品图

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