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空气炸锅版臭豆腐

by 孩妈妮妮　495 收藏　5035 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

36%

蛋白质

14.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

烤

咸鲜味

<30分钟

较低热量

新手尝试

小朋友说想吃炸臭豆腐了，外面卖的油炸臭豆腐吃着不放心。自己琢磨在家做，把油炸改成烤，这样吃起来更健康。

展开

主料2人份

北豆腐500克

辅料

蒜3瓣

香菜2棵

香葱2棵

6月香豆瓣酱1勺

6月香辣椒酱1勺

芝麻酱1勺

花生酱1勺

糖1勺

臭豆腐1块

展开全部辅料

步骤1

空气炸锅版臭豆腐的做法大全

准备所需食材

步骤2

空气炸锅版臭豆腐的做法图解

北豆腐切成四方大块

步骤3

空气炸锅版臭豆腐的家常做法

豆腐表面刷少许食用油

步骤4

空气炸锅版臭豆腐的简单做法

摆入空气炸锅，200度烤30分钟，没有空气炸锅可以用烤箱来做

步骤5

空气炸锅版臭豆腐怎么吃

准备小料：大蒜剁成碎粒

步骤6

空气炸锅版臭豆腐怎么做

香葱切成碎粒、香菜切成小段

步骤7

空气炸锅版臭豆腐怎么炒

容器中放入6月香豆瓣酱、六月香韩式辣椒酱、蒜碎

步骤8

空气炸锅版臭豆腐怎么煮

食用油加热到冒烟，快速冲入蒜碎上

步骤9

空气炸锅版臭豆腐怎么炖

加芝麻酱、花生酱搅拌均匀

步骤10

空气炸锅版臭豆腐怎么煸

加入一块臭豆腐碾碎，加糖和一勺腌臭豆腐的汤和少许水调和均匀

步骤11

空气炸锅版臭豆腐怎样煸

豆腐中途翻面，直到表皮金黄酥脆

步骤12

空气炸锅版臭豆腐怎样做

趁热取出浇上料汁，外皮酥脆内心软，吃着超级爽

成品图

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