烫面扁豆蒸饺

by 曼曼妈妈 464 收藏 7506 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
27.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较高热量
中级掌勺

做扁豆馅要掌握好两点,一是扁豆要用开水焯一下,二是剁的不要太碎,这样做出的馅才好吃。

展开
主料3人份
辅料
生抽1小勺
老抽1小勺
食盐2克
鸡精半小勺
十三香少许
花椒粉少许
香油半勺
半根
3片
玉米油1大勺
155克
展开全部辅料
步骤0

面团的做法:

步骤1 烫面扁豆蒸饺的做法大全 烫面扁豆蒸饺的做法图解

将适量面粉放入盆中,缓缓倒入两勺开水要边倒边搅拌
扁豆洗净后,放入开水中焯2分钟,捞出放入凉水中,过凉

步骤2 烫面扁豆蒸饺的家常做法 烫面扁豆蒸饺的简单做法 烫面扁豆蒸饺怎么吃

再放入适量凉水搅拌均匀,活成面团软硬的程度和饺子面一样就行,醒至15分钟即可
注意:水一定要开,量不要大
馅的做法:
剁碎,放入盆中备用

步骤3 烫面扁豆蒸饺怎么做 烫面扁豆蒸饺怎么炒

肉馅放入盆中,放入葱末、姜末生抽、老抽、盐、十三香、鸡精、胡椒粉搅拌均匀后放入适量玉米油、香油搅拌均匀,腌制15分钟后放入扁豆末搅拌均匀汤面饺包的方法和包饺子的方法一样只是比水饺略大就行

步骤4 烫面扁豆蒸饺怎么煮

凉水上锅,开锅后12分钟即可

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