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紫薯西米露

by 纪元杰米3511912325　550 收藏　3127 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

16.1%

蛋白质

1.8%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

奶香味

<30分钟

较低热量

初级入门

下午就来杯紫色西米露

展开

主料

辅料

紫薯200克

纯牛奶480克

椰浆100克

白糖少许

展开全部辅料

步骤1

紫薯西米露的做法大全

准备西米，紫薯

步骤2

紫薯西米露的做法图解

纯牛奶，椰浆

步骤3

紫薯西米露的家常做法

将紫薯切成小块

步骤4

紫薯西米露的简单做法

上锅蒸熟

步骤5

紫薯西米露怎么吃

紫薯蒸熟了

步骤6

紫薯西米露怎么做

水烧开放入西米煮15分钟左右，透亮后关火焖5分钟左右

步骤7

紫薯西米露怎么炒

冷水冲凉备用

步骤8

紫薯西米露怎么煮

将牛奶椰浆放入电饭煲中煮开

步骤9

紫薯西米露怎么炖

放入适量煮熟的紫薯块，西米搅拌均匀出锅

步骤10

紫薯西米露怎么煸

装入碗中，可以加入少许白糖。太好喝了，颜色漂亮。营养丰富

成品图

烹饪技巧

西米不需要寖泡

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紫薯西米露的做法

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