海鲜粥

by 麦子老妈 7766 收藏 57575 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
40.9%
蛋白质
15.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
咸鲜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

五常大米试吃的粥米,用它煮了海鲜粥!软糯香滑!

展开
主料2人份
辅料
料酒 1勺
盐 少许
白胡椒粉 适量
姜丝 适量
鸡粉 少许
展开全部辅料
步骤1 海鲜粥的做法大全

五常大米的粥米倒入锅中洗净

步骤2 海鲜粥的做法图解

放入适量的清水开始煮粥

步骤3 海鲜粥的家常做法

杂蔬粒焯水

步骤4 海鲜粥的简单做法

海参提起泡发好,大虾洗净

步骤5 海鲜粥怎么吃

把大虾头去除,不要扔掉用来熬虾油!把虾壳剥去在背部剖开取出泥肠,处理干净

步骤6 海鲜粥怎么做

把海参切成小段

步骤7 海鲜粥怎么炒

这是准备好的配料:处理干净的大虾加点料酒和盐腌制一会

步骤8 海鲜粥怎么煮

先用大火煮开,再转文火即小火熬煮30分钟后粥已浓稠

步骤9 海鲜粥怎么炖

先放入杂蔬粒、姜丝拌匀

步骤10 海鲜粥怎么煸

再放入海参和大虾仁拌匀

步骤11 海鲜粥怎样煸

加点盐调味

步骤12 海鲜粥怎样做

加点白胡椒粉和鸡粉拌匀

步骤13 海鲜粥怎样炒

出锅

成品图
烹饪技巧

配料自己调整,我煮粥用的清水,所以最后放了一点点鸡粉,如果用高汤来煮就不用加!

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