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卷心菜鸡蛋卷
by 损友 3702 收藏 6706 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
16.9%
蛋白质
10.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
卷心菜
200克
鸡蛋
2个
面粉
50克
辅料
食盐
适量
色拉油
适量
展开全部辅料
步骤1
包菜洗净切丝
步骤2
蛋液充分打散
步骤3
将包菜、面粉、蛋液调入适量盐充分搅匀
步骤4
锅上火,锅内抹少量油,将搅拌好的糊舀入锅中
步骤5
待一面煎熟翻面煎另一面,出锅卷好
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