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排骨乱炖

by 雨润海棠　503 收藏　13149 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

31.4%

蛋白质

7.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

家常味

<15分钟

较低热量

初级入门

豆角、土豆和胡萝卜是最常见的食材，营养也很丰富，乱炖是东北最常见的家常菜，再加上排骨味道更是不错呢!

展开

主料3人份

辅料

花生油15毫升

酱油10毫升

盐少量

大蒜10克

展开全部辅料

步骤1

排骨乱炖的做法大全

准备食材

步骤2

排骨乱炖的做法图解

热锅放油，放入大蒜和豆角翻炒几下

步骤3

排骨乱炖的家常做法

放入土豆

步骤4

排骨乱炖的简单做法

放入酱油翻炒一会

步骤5

排骨乱炖怎么吃

放入胡萝卜

步骤6

排骨乱炖怎么做

再放入水炖一会

步骤7

排骨乱炖怎么炒

放入青椒

步骤8

排骨乱炖怎么煮

放入排骨罐头炖一会

步骤9

排骨乱炖怎么炖

再放入少许盐即可

成品图

烹饪技巧

小火慢炖，豆角一定要熟透在食用

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