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三文鱼肉松

by 杨大宝8812　1 收藏　4312 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

5%

蛋白质

12%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

其它口味

<30分钟

较低热量

新手尝试

给宝宝做的辅食，特别简单

展开

主料未知

三文鱼135克

辅料

柠檬一颗

展开全部辅料

步骤1

三文鱼肉松的做法大全

准备一块三文鱼和一颗柠檬

步骤2

三文鱼肉松的做法图解

用柠檬把三文鱼腌制十分钟左右去腥

步骤3

三文鱼肉松的家常做法

去除多余的柠檬片上蒸锅蒸七到八分钟，也可以凉水入锅煮熟

步骤4

三文鱼肉松的简单做法

稍微晾干后放进辅食碗捣碎，也可以用厨房用纸把水分吸干

步骤5

三文鱼肉松怎么吃

放进不粘锅用小火炒干，一定要不停的翻炒

步骤6

三文鱼肉松怎么做

炒好后用料理机打碎，然后再炒一遍

步骤7

三文鱼肉松怎么炒

晾凉后放进辅食盒冷藏，一次不要做太多，三天左右吃完最佳

成品图

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三文鱼肉松的做法

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