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夏日小凉菜

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

2.2%

蛋白质

1.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

其它工艺

其它口味

较低热量

新手尝试

主料

辅料

食盐3g

元贞糖3g

生抽10ml

香醋5ml

芝麻油5ml

辣椒油5ml

展开全部辅料

步骤1

夏日小凉菜的做法大全

准备好所有的食材

步骤2

夏日小凉菜的做法图解

无莴笋去皮切片加少许盐腌制片刻

步骤3

夏日小凉菜的家常做法

胡萝卜切片，蒜苗切段

步骤4

夏日小凉菜的简单做法

水发腐竹入开水中煮上1分钟过凉备用

步骤5

夏日小凉菜怎么吃

在放入胡萝卜焯烫过凉备用

步骤6

夏日小凉菜怎么做

放入蒜苗焯烫过凉备用

步骤7

夏日小凉菜怎么炒

所有食材放入大碗中

步骤8

夏日小凉菜怎么煮

加入糖，盐，生抽，香醋，香油

步骤9

夏日小凉菜怎么炖

再加入辣椒油

步骤10

夏日小凉菜怎么煸

全部拌均匀即好

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