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油淋风味茄子

by 小英子美食　457 收藏　6670 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

11%

蛋白质

3.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

蒜香味

<10分钟

较低热量

新手尝试

茄子就喜欢这种，用油泼一下的，清爽有滋味看着有油，一点不腻。

展开

主料

长茄子2根

辅料

香葱适量

油一勺

生抽酱油两勺

香醋两勺

蚝油一勺

盐半勺

白糖一勺

鸡精半勺

辣椒油一勺

展开全部辅料

步骤1

油淋风味茄子的做法大全

长茄中间切断，泡开两半

步骤2

油淋风味茄子的做法图解

上锅蒸8分钟

步骤3

油淋风味茄子的家常做法

用筷子一戳就透就好了

步骤4

油淋风味茄子的简单做法

晾凉后撕成条

步骤5

油淋风味茄子怎么吃

按照给出的量调个料汁

步骤6

油淋风味茄子怎么做

浇在上面

步骤7

油淋风味茄子怎么炒

撒上蒜碎葱碎

步骤8

油淋风味茄子怎么煮

浇上热油即成

成品图

烹饪技巧

用长茄做好吃，蒸的时间不要太久，会影响口感，能戳透就可以了

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其他做法

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