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茶香鸡翅中

by 味谷的厨房　536 收藏　15037 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

36.3%

蛋白质

21.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

焖

五香味

<60分钟

较低热量

初级入门

孩子都喜欢吃鸡翅，老喜欢吃外面那些烤翅，炸翅，非常得不健康，想想还是自己做几个给他们吃不是更健康营养嘛，于是一锅茶香鸡翅就上桌喽，鸡翅里带着淡淡的茶香，并且炖出来的鸡翅，颜色相当的漂亮，非常不错哦！

展开

主料3人份

辅料

油适量

料酒适量

姜3片

生抽适量

糖少许

展开全部辅料

步骤1

茶香鸡翅中的做法大全

准备好材料

步骤2

茶香鸡翅中的做法图解

鸡翅洗净后用牙尖戳一些小孔方便入味，把生抽、料酒、糖混合在一起，鸡翅倒入腌制半个小时

步骤3

茶香鸡翅中的家常做法

茶叶泡好，最好多点水

步骤4

茶香鸡翅中的简单做法

热锅放油，放姜片，鸡翅入内煎

步骤5

茶香鸡翅中怎么吃

煎至两边表皮金黄

步骤6

茶香鸡翅中怎么做

倒入茶叶水和一般茶叶，还有刚才腌制鸡翅的酱汁

步骤7

茶香鸡翅中怎么炒

大火滚后小火焖煮30分钟即可

成品图

烹饪技巧

酱油不要放太多了，味道淡了的话后期可以用盐调整的，建议不要太咸，味太重的话很难尝出茶叶的清香

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