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香烤鸡翅中

by 蕾宝的烟味生活　511 收藏　10214 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

30.9%

蛋白质

29.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

烤

家常味

<2小时

较低热量

中级掌勺

很多人都喜欢吃鸡翅，但大多数都是油炸的，吃多了不健康，今天又想吃鸡翅了，于是我做了一道香烤鸡翅，外焦里嫩，腌制的特别入味！边烤边闻着就不自觉流口水！所以建议大家一定要试试！

展开

主料

易盛玖灰芦花鸡翅中6个

辅料

大蒜3瓣

青红辣椒各2个

展开全部辅料

步骤1

香烤鸡翅中的做法大全

提前将鸡翅中从冰箱取出解冻，然后将鸡翅中清洗干净，两面打上花刀方便入味

步骤2

香烤鸡翅中的做法图解

青红辣椒切成辣椒圈，大蒜切成蒜片

步骤3

香烤鸡翅中的家常做法

然后准备腌制鸡翅中，放入蒜片、青红辣椒圈、1勺料酒、2勺蚝油、2勺酱油（1.5勺生抽➕0.5勺老抽）、1勺蜂蜜、适量黑胡椒粉、1勺食用油

步骤4

香烤鸡翅中的简单做法

抓取均匀后，放置一旁腌制入味，中途可以翻面使其入味更均匀，至于腌制时间，时间越长越入味，但至少1小时以上

步骤5

香烤鸡翅中怎么吃

将鸡翅中均匀码放入烤盘中

步骤6

香烤鸡翅中怎么做

再将烤篮放入空气炸锅中

步骤7

香烤鸡翅中怎么炒

200度空炸25～30分钟，表面金黄上色即可，如果想要脆皮口感则可以稍微延长几分钟时间；牛羊猪禽，在七鲜买更放心

成品图

烹饪技巧

如果没有空气炸锅，也可以替换成烤箱或者平底锅

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其他做法

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