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家常炖鱼

by 美食小编　710 收藏　13587 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
31%
蛋白质
12.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炖
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

无

展开
主料2人份
鱼2条
水300毫升
辅料
葱段10克
姜片3克
蒜片3克
食用油5毫升
干辣椒1克
生抽5克
料酒3克
盐2克
胡椒粉2克
白醋5克
香菜1根
展开全部辅料
步骤1 家常炖鱼的做法大全

准备葱段10g，姜片3g、蒜片3g、辫子鱼或其他可炖食鱼类去内脏

步骤2 家常炖鱼的做法图解

起锅放入油5ml，倒入葱姜蒜，干辣椒1g大火爆香

步骤3 家常炖鱼的家常做法

再加入生抽5g，水300ml

步骤4 家常炖鱼的简单做法

放入鱼，料酒3g、盐2g、胡椒粉2g、白醋5g、香菜1根大火煮15分钟

成品图
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