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青菜鸡蛋饼
by 小七飞飞 271 收藏 3994 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
9%
蛋白质
18%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煎
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门
展开
主料
面粉
适量
鸡蛋
两个
小白菜
适量
辅料
油盐
适量
展开全部辅料
步骤1
青菜切碎
步骤2
鸡蛋打散放锅里炒熟拌碎
步骤3
把青菜倒进去一起加盐炒一分钟
步骤4
面粉加水揉成面团,然后揉成一个个小剂子,压扁,或者用擀面杖擀皮成圆形,包成包子样,用手轻轻按压扁就好了
步骤5
锅里放油煎熟
成品图
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