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素馅包子

by 冬儿妈妈　1837 收藏　11056 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

100%

蛋白质

8.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

家常味

<15分钟

较低热量

初中水平

虽然简单的几样青菜，也没有特殊的调料，但确非常好吃。

展开

主料未知

卷心菜400克

红皮洋葱2个

辅料

酵母粉5克

精盐3克

蚝油1小勺

白糖5克

清水270克

鸡精少许

玉米油适量

展开全部辅料

步骤1

素馅包子的做法大全

面里放酵母和白糖

步骤2

素馅包子的做法图解

放入温水把酵母和白糖溶解，静置5分钟

步骤3

素馅包子的家常做法

揉搓成面团，发酵至原体积的二倍大

步骤4

素馅包子的简单做法

准备芹菜和卷心菜

步骤5

素馅包子怎么吃

芹菜和卷心菜焯水过凉捞出

步骤6

素馅包子怎么做

所有青菜剁成馅

步骤7

素馅包子怎么炒

所用青菜倒入盆里

步骤8

素馅包子怎么煮

放入蚝油，精盐和鸡精

步骤9

素馅包子怎么炖

倒入玉米油拌均匀即可

步骤10

素馅包子怎么煸

面团排气搓条下剂

步骤11

素馅包子怎样煸

按扁擀面皮，放馅包成包子

步骤12

素馅包子怎样做

放入蒸锅，醒制15分钟，大火烧开中火蒸15分钟，焖3分钟即可

成品图

烹饪技巧

素馅包子因青菜品种多样，营养全面，也适合大众口味，很受欢迎。也可以多包点，放冰箱冷冻也很方便，味道不会改变

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