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盐酥鸡

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

19%

蛋白质

37.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炸

家常味

<10分钟

较低热量

新手尝试

无

展开

主料1人份

鸡胸脯肉300克

辅料

姜5克

葱5克

料酒5克

生抽5克

白砂糖3克

胡椒粉3克

食盐5克

展开全部辅料

步骤1

盐酥鸡的做法大全

姜丝5克，葱花5克，鸡胸肉300克切块

步骤2

盐酥鸡的做法图解

倒入鸡胸肉，加入料酒5克，胡椒粉3克，生抽5克

步骤3

盐酥鸡的家常做法

盐5克，倒入姜丝、葱花，搅拌均匀，面包糠20克，搅拌均匀

步骤4

盐酥鸡的简单做法

食用油200ML，大火烧至七成热，放入鸡块，大火炸至表面金黄

成品图

烹饪技巧

无

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