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奥尔良烤鸡
by 美食小编 1127 收藏 19769 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
6.9%
蛋白质
12.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烤
甜味
<一天
较低热量
初级入门
无
展开
主料
5人份
葱
5克
姜
2克
土豆
20克
林竹鸡
50克
辅料
盐
5克
胡椒粉
3克
奥尔良烤鸡腿调味料
50克
料酒
50克
展开全部辅料
步骤1
葱切段,姜切片,土豆削皮切块
步骤2
竹林鸡剪开,倒入葱、姜片、土豆块,加盐、黑胡椒粉、奥尔良烤鸡腿调味料、料酒,冷藏腌制24小时
步骤3
烤箱预热180°C上下火、40分钟
步骤4
烤箱预热180°C上下火、40分钟
成品图
烹饪技巧
无
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