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鸡蛋饼

by 石榴树2008　5 收藏　21945 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

13.6%

蛋白质

11.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煎

家常味

<5分钟

较低热量

新手尝试

爱心早餐，营养全味道好，只要5分钟。

展开

主料2人份

中筋面粉60克

辅料

蒜苔1根

油适量

香肠适量

番茄酱适量

展开全部辅料

步骤1

鸡蛋饼的做法大全

中筋面粉加入清水搅打均匀，即无颗粒

步骤2

鸡蛋饼的做法图解

香肠切丁，蒜苔洗净切小丁备用，

步骤3

鸡蛋饼的家常做法

锅里放入适量的油，油热后倒入面糊铺平，面糊成形后，打入鸡蛋，用铲子弄开均匀铺在面饼上，

步骤4

鸡蛋饼的简单做法

面饼上均匀地撒上蒜苔丁，

步骤5

鸡蛋饼怎么吃

鸡蛋成形后，小心翻面，然后挤上番茄酱，用铲子抹平，

步骤6

鸡蛋饼怎么做

再撒上香肠丁，关火，趁热卷起来，

步骤7

鸡蛋饼怎么炒

最后切成大小适中的块，放在盘子里，配上一杯热牛奶，早餐做好了

成品图

烹饪技巧

煎鸡蛋饼的时候要小火，翻面要小心

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