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凉拌素菜

by 那年初夏123　220 收藏　1638 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

40.9%

蛋白质

45.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

拌

香辣味

<15分钟

较低热量

初级入门

年前买了木耳腐皮，不出门也有菜菜吃

展开

主料

木耳(水发)30克

辅料

油30毫升

酱油20毫升

盐少许

麻油少许

展开全部辅料

步骤1

凉拌素菜的做法大全

木耳，腐皮，蒜头，干辣椒准备好

步骤2

凉拌素菜的做法图解

木耳腐皮用热水浸泡

步骤3

凉拌素菜的家常做法

蒜，辣椒分别切好

步骤4

凉拌素菜的简单做法

木耳和腐皮分别都焯水

步骤5

凉拌素菜怎么吃

辣椒蒜末放入锅里爆香

步骤6

凉拌素菜怎么做

倒入木耳腐皮里，放入盐，酱油搅拌

步骤7

凉拌素菜怎么炒

最后放入麻油即可

成品图

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