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素食之1

by 雪冰姑娘　444 收藏　2056 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

13.3%

蛋白质

11.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<10分钟

较低热量

新手尝试

在这个世界上已经存在着很多素食主义者，他们或是因为信仰，或是因为减肥。不管什么原因正常人一个月吃一个星期素食也是一种清肠排毒的好方法。

展开

主料

辅料

花生油1勺

盐1勺

酱油1茶匙

展开全部辅料

步骤1

素食之1的做法大全

锅热下油鸡蛋炒凝固盛出备用

步骤2

素食之1的做法图解

利用剩余的油放入蒜苔炒香

步骤3

素食之1的家常做法

倒入洗切好的白菜

步骤4

素食之1的简单做法

炒匀加入一碗清水，中间留出一块下米粉

步骤5

素食之1怎么吃

放入米粉，米粉不需要泡开

步骤6

素食之1怎么做

加入盐和酱油，煮至米粉变软

步骤7

素食之1怎么炒

倒入炒好的鸡蛋炒匀

步骤8

素食之1怎么煮

出锅装盘享用

成品图

烹饪技巧

加入一点酱油是上色的作用

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其他做法

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