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素食之8

by 雪冰姑娘　500 收藏　2048 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

9.4%

蛋白质

20.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<10分钟

较低热量

新手尝试

鸡腿菇中含有丰富的谷氨酸钠，也就是味精的成分特别鲜甜美味。

展开

主料

辅料

油1勺

盐1勺

展开全部辅料

步骤1

素食之8的做法大全

锅热下油倒入蛋液煎凝固，盛出备用

步骤2

素食之8的做法图解

锅中加入油一些倒入撕丝的鸡腿菇炒软

步骤3

素食之8的家常做法

加入盐

步骤4

素食之8的简单做法

倒入炒好的鸡蛋，收汁即可

步骤5

素食之8怎么吃

出锅装盘

成品图

烹饪技巧

中间炒会太干时可以加入些清水

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其他做法

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