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小猪猪便当

by 美食小编　1 收藏　3470 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
16%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

无

展开
主料1人份
火腿肠40克
西兰花50克
鹌鹑蛋2个
胡萝卜70克
辅料
鸡蛋1个
米饭100克
芝麻油2克
展开全部辅料
步骤1 小猪猪便当的做法大全

火腿肠40克，切出耳朵鼻子脚

步骤2 小猪猪便当的做法图解

熟鹌鹑蛋2个扎孔

步骤3 小猪猪便当的家常做法

胡萝卜70克扎孔切花

步骤4 小猪猪便当的简单做法

锅中加入食用油适量刷匀，倒入鸡蛋液，小火煎熟

步骤5 小猪猪便当怎么吃

清水500ml，大火煮沸，倒入西兰花，焯水15秒

步骤6 小猪猪便当怎么做

芝麻油2克，团成团，生菜20克放入盒中，将饭团放入，放入助教鼻子耳朵即可

成品图
烹饪技巧

无

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