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养胃山药小米粥，非常简单，好喝又美味

by 豆妈maomao　13 收藏　2537 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

21.1%

蛋白质

1.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

家常味

<60分钟

较低热量

初中水平

山药拍碎后，再和小米一起煮粥，特别养胃

展开

主料

辅料

电压力锅1个

展开全部辅料

步骤1

养胃山药小米粥，非常简单，好喝又美味的做法大全

准备食材

步骤2

养胃山药小米粥，非常简单，好喝又美味的做法图解

小米清洗干净

步骤3

养胃山药小米粥，非常简单，好喝又美味的家常做法

山药去皮

步骤4

养胃山药小米粥，非常简单，好喝又美味的简单做法

先拍碎

步骤5

养胃山药小米粥，非常简单，好喝又美味怎么吃

再剁碎

步骤6

养胃山药小米粥，非常简单，好喝又美味怎么做

电压力锅里放入山药，小米

步骤7

养胃山药小米粥，非常简单，好喝又美味怎么炒

加入清水

步骤8

养胃山药小米粥，非常简单，好喝又美味怎么煮

选择煮粥键静待结束

步骤9

养胃山药小米粥，非常简单，好喝又美味怎么炖

最后放入枸杞搅拌均匀即可食用

成品图

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