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西红柿鸡蛋盖浇饭

by A芈菇凉　2287 收藏　4719 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

26.8%

蛋白质

4.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<10分钟

较低热量

初级入门

西红柿鸡蛋盖浇饭，简简单单一顿午餐，好吃又营养！

展开

主料未知

辅料

葱2根

盐2克

展开全部辅料

步骤1

西红柿鸡蛋盖浇饭的做法大全

西红柿洗干净，用水果刀像削苹果一样，把皮削下来不断线，葱洗净切碎

步骤2

西红柿鸡蛋盖浇饭的做法图解

削好的西红柿切块

步骤3

西红柿鸡蛋盖浇饭的家常做法

鸡蛋加一小搓盐打散

步骤4

西红柿鸡蛋盖浇饭的简单做法

热锅凉油，倒入鸡蛋，快速搅拌，鸡蛋凝固即可关火，这样炒好的鸡蛋很嫩

步骤5

西红柿鸡蛋盖浇饭怎么吃

鸡蛋盛出备用

步骤6

西红柿鸡蛋盖浇饭怎么做

锅里再倒少许油，倒入葱花，出香味倒入西红柿

步骤7

西红柿鸡蛋盖浇饭怎么炒

一点一点加少量水熬出番茄汁

步骤8

西红柿鸡蛋盖浇饭怎么煮

倒入鸡蛋拌匀，加少许盐调味即可

步骤9

用模具装好米饭，花朵中间倒入西红柿炒鸡蛋，削下来的西红柿皮从一端卷起来，底部用牙签固定，用剪刀剪出花瓣，黄瓜皮剪出树叶树枝状

步骤10

西红柿鸡蛋盖浇饭怎么煸

成品

步骤11

西红柿鸡蛋盖浇饭怎样煸

小兔子盖浇饭

步骤12

西红柿鸡蛋盖浇饭怎样做

海豚盖浇饭

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