番茄炒蛋是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜,是一道色香味俱全的佳肴,爽口、开胃、营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。它热量不是很高,有利于减肥的人食用,色泽鲜艳,清甜爽口。
番茄洗净切块
鸡蛋打散
起油锅,倒入番茄
翻炒均匀,加适量盐跟少许糖
加少许水,煮沸
倒入蛋液
蛋液凝固就可以关火了
装盘
盐要下的比平常的菜要少一点,因为蛋比较吸盐,放少许糖就没那么酸,番茄软硬根据个人口味决定煮沸的时间