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黄豆胡萝卜鸡蛋炒饭
by 冇时婷 387 收藏 6240 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
6.6%
蛋白质
12.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
鸡蛋
2个
胡萝卜
50g
辅料
调和油
适量
食盐
适量
葱
适量
香菜
适量
展开全部辅料
步骤1
准备一碗隔夜的杂粮饭
步骤2
胡萝卜洗净切片
步骤3
葱花、香菜切小段
步骤4
锅里热油
步骤5
油热后加入鸡蛋,滑散
步骤6
加入米饭和炒黄豆芽
步骤7
加入香菜和葱花,大火拌炒
步骤8
加入胡萝卜和食盐,大火拌炒出锅
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