有菜、有肉、有蛋、有奶酪,营养均衡省时省力的三明治最适合忙碌的早晨。
吐司片用平底锅稍微加热一下,先取其中一片,放上三明治火腿
挤上番茄沙司,抹匀
盖上一片奶酪,在奶酪上再放一片吐司
煎好一个荷包蛋,煎的时候放少许现磨黑胡椒,把煎好的蛋放在吐司片上
在鸡蛋上抹少许番茄沙司,盖上生菜叶,再盖上一片火腿,最后盖上一片吐司片,将边缘切掉再对角切开即可