口袋三明治

by 庆庆1818 416 收藏 1200 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.1%
蛋白质
16.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
奶香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

小朋友最爱的鸡蛋火腿沙拉都在里面了 健康美味

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主料
辅料
三明治模具一个
展开全部辅料
步骤1 口袋三明治的做法大全

把所有材料备齐 吐司上锅预热 (预热时间不宜过长 水烧开后关火焖一会就好 )

步骤2 口袋三明治的做法图解

把火腿切丁 鸡蛋打散

步骤3 口袋三明治的家常做法

将这两样食材炒熟

步骤4 口袋三明治的简单做法

青瓜切丁备用

步骤5 口袋三明治怎么吃

炒好的火腿鸡蛋稍放凉加入沙拉酱拌匀

步骤6 口袋三明治怎么做

再加入切好的青瓜丁 搅拌好

步骤7 口袋三明治怎么炒

准备一片吐司 吐司中央放入馅料(注意不要放太多哦 不然封不住口会裂开哦 )

步骤8 口袋三明治怎么煮

再撒上少许肉松 不喜欢肉松的话 加入金枪鱼更美味哦

步骤9 口袋三明治怎么炖

然后再铺上一片吐司 放入模具对准中心位置

步骤10 口袋三明治怎么煸

用力按压

步骤11 口袋三明治怎样煸

然后将四周边角料去除

步骤12 口袋三明治怎样做

成型后用刀切开就可以 也可以整个吃

成品图
烹饪技巧

吐司提前预热是为了使它更柔软 封口比较粘合 不容易裂开 其实馅料可以随自己喜欢加入不同的食材 (成品图2是为了避免浪费 我将吐司的边角料切碎 加入剩下的馅料拌匀 这就是我这个苦命的妈妈吃的早餐

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