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烤肉拌饭

by 美食小编　26 收藏　15098 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

37.1%

蛋白质

18.4%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

拌

家常味

<30分钟

较低热量

新手尝试

无

展开

主料1人份

鸡胸脯肉300克

辅料

奥尔良烧烤料30克

沙拉酱适量

展开全部辅料

步骤1

烤肉拌饭的做法大全

黄瓜40克、胡萝卜30克、洋葱80克切片切丝，鸡胸肉300克切片

步骤2

烤肉拌饭的做法图解

倒入奥尔良烧烤腌料30克、盐2克至鸡胸肉上，抓匀，腌制30分钟

步骤3

烤肉拌饭的家常做法

放入烤箱，烤箱预热180摄氏度上下火，烤20分钟

步骤4

烤肉拌饭的简单做法

鸡胸肉切条，放置在300克米饭上，摆上黄瓜、胡萝卜、洋葱，放适量沙拉酱即可

成品图

烹饪技巧

无

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