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小米莲子糊小米莲子糊

by 美美家的厨房　364 收藏　2425 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

26.7%

蛋白质

19.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<30分钟

较低热量

初中水平

糯糯的小米，用来煲粥打糊糊口感非常好哦。加点莲子更营养

展开

主料5人份

辅料

莲子适量

展开全部辅料

步骤1

小米莲子糊小米莲子糊的做法大全

小米和莲子都清洗干净

步骤2

小米莲子糊小米莲子糊的做法图解

放入容器，用冷水泡发

步骤3

小米莲子糊小米莲子糊的家常做法

将泡发的莲子取芯

步骤4

小米莲子糊小米莲子糊的简单做法

放入醇浆机

步骤5

小米莲子糊小米莲子糊怎么吃

倒入700毫升水

步骤6

小米莲子糊小米莲子糊怎么做

设置五谷豆浆键后即可等待美味的糊糊啦

成品图

烹饪技巧

最低水位是700毫升，不能太少了哦
喜欢甜一点的加点糖更好吃

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