莲子小米糊

by 悠哈厨房 6 收藏 13585 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.5%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

妈妈说喝豆浆好,特别是女孩子常喝豆浆皮肤好,很久之前妈妈买了一台豆浆机,功能单一只能做豆浆,那时女儿们能喝到妈妈做的豆浆真的好幸福,后来女儿们各自结婚成家,妈妈还是用着原来的豆浆机,一直不舍得丢弃;随着年龄的增长,妈妈的牙口越来越差,女儿给妈妈买了一台可以预约、可以做米糊的豆浆机,她随时都能喝上温暖可口的养生米糊; 这款莲子小米糊具有滋阴润肺、补脾安神、清热益肾等功效,对失眠有显著的效果;

展开
主料2人份
辅料
清水1000毫升
展开全部辅料
步骤1 莲子小米糊的做法大全

准备食材

步骤2 莲子小米糊的做法图解

莲子需要提前浸泡,个别的莲子里面有芯,去掉莲子心,不去掉也可以,多少会影响一点口感

步骤3 莲子小米糊的家常做法

食材洗净后放入豆浆机中,加入清水至1100毫升刻度

步骤4 莲子小米糊的简单做法

安装好精磨器,合上机头,10孔大吸力精磨器配合破壁精钢波浪刀,粉碎效果提升20%

步骤5 莲子小米糊怎么吃

接通电源后,显示出8种饮品的制作功能,分别是:百花浆、五谷、纯豆、红枣浆、坚果浆、米糊、果汁、精力汤,可以变换出无数的制作方法,按选择键选到自己要用的功能即可

步骤6 莲子小米糊怎么做

若不是马上喝,可以选择预约时间,预约的时间从3个小时至11个小时,而且可以选择饮品的温度,也就是热饮或者温饮,这就是双预约的功能,使用起来非常方便

步骤7 莲子小米糊怎么炒

选择米糊功能,按一下启动,开始自动制作米糊

步骤8 莲子小米糊怎么煮

制作结束有提示音,断掉电源,取下机头,倒入碗中即可饮用

成品图
烹饪技巧

莲子有收敛的左右,便秘者不宜食用
如果时间来得及,从保护豆浆机刀头来说,豆子最好提前浸泡一下,直接放进干豆打豆浆,一样做出无渣豆浆,因为豆浆机有强大的破壁无渣免虑功能,尽管放心的做就好

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