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西红柿鸡蛋汤面
by 髅小彬 426 收藏 2415 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
18.4%
蛋白质
8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门
。
展开
主料
西红柿
1/2个
鸡蛋
1个
面条
200克
辅料
植物油
1勺
菠菜
1棵
盐
1匙
鸡粉
1匙
展开全部辅料
步骤1
西红柿切丁
步骤2
锅中放入1/2勺油,倒入打散的蛋液,炒成鸡蛋块盛出备用
步骤3
锅中再加1/2勺油,放入西红柿丁翻炒出沙
步骤4
加入适量清水
步骤5
煮开后加入鸡蛋块,面条
步骤6
面条煮熟后加入菠菜,盐,鸡粉,菠菜烫熟即可
成品图
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