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椰奶绿豆冻

by 18LS28xgl零落　317 收藏　2565 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

16.4%

蛋白质

36%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<数小时

较低热量

中级掌勺

夏天炎热，容易中暑，咱们平时可以多吃点绿豆。对于清热祛火，解暑解毒，消肿通气，绿豆的功效是很强大的。【这道椰奶绿豆冻】，有绿豆的清凉，混合椰奶的清甜，既是一道健康的解暑小吃，又是一道美味清甜的甜品。如果你注重健康，热爱低脂美食，那就可以开吃啦。不过，我家孩子喜欢在【椰奶绿豆冻】上淋上巧克力酱，他说那样特好吃，如果你也喜欢，那就赶紧试试吧~

展开

主料5人份

辅料

吉利丁粉20克

巧克力酱50克

展开全部辅料

步骤1

椰奶绿豆冻的做法大全

绿豆淘洗干净，用清水浸泡几个小时

步骤2

椰奶绿豆冻的做法图解

将绿豆放入电饭煲；煮至开花

步骤3

椰奶绿豆冻的家常做法

吉利丁粉同纯净水混合搅拌均匀

步骤4

椰奶绿豆冻的简单做法

待吉利丁粉变成凝固状图；然后将吉利丁凝固体放入微波炉，加热成液体

步骤5

椰奶绿豆冻怎么吃

将椰奶同绿豆混合，搅拌均匀

步骤6

椰奶绿豆冻怎么做

再放入吉利丁液体，混合搅拌均匀

步骤7

椰奶绿豆冻怎么炒

将混合后的液体放入模具

步骤8

椰奶绿豆冻怎么煮

冷藏几个小时后，将椰奶绿豆冻倒扣在盘子里

步骤9

椰奶绿豆冻怎么炖

淋上巧克力酱；椰奶绿豆冻就做好啦

成品图

烹饪技巧

绿豆可提前浸泡
零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！

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