椰奶绿豆冻

by 18LS28xgl零落 317 收藏 2565 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.4%
蛋白质
36%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
中级掌勺

夏天炎热,容易中暑,咱们平时可以多吃点绿豆。对于清热祛火,解暑解毒,消肿通气,绿豆的功效是很强大的。 【这道椰奶绿豆冻】,有绿豆的清凉,混合椰奶的清甜,既是一道健康的解暑小吃,又是一道美味清甜的甜品。如果你注重健康,热爱低脂美食,那就可以开吃啦。不过,我家孩子喜欢在【椰奶绿豆冻】上淋上巧克力酱,他说那样特好吃,如果你也喜欢,那就赶紧试试吧~

展开
主料5人份
辅料
吉利丁粉20克
巧克力酱50克
展开全部辅料
步骤1 椰奶绿豆冻的做法大全

绿豆淘洗干净,用清水浸泡几个小时

步骤2 椰奶绿豆冻的做法图解

将绿豆放入电饭煲;煮至开花

步骤3 椰奶绿豆冻的家常做法

吉利丁粉同纯净水混合搅拌均匀

步骤4 椰奶绿豆冻的简单做法

待吉利丁粉变成凝固状图;然后将吉利丁凝固体放入微波炉,加热成液体

步骤5 椰奶绿豆冻怎么吃

将椰奶同绿豆混合,搅拌均匀

步骤6 椰奶绿豆冻怎么做

再放入吉利丁液体,混合搅拌均匀

步骤7 椰奶绿豆冻怎么炒

将混合后的液体放入模具

步骤8 椰奶绿豆冻怎么煮

冷藏几个小时后,将椰奶绿豆冻倒扣在盘子里

步骤9 椰奶绿豆冻怎么炖

淋上巧克力酱;椰奶绿豆冻就做好啦

成品图
烹饪技巧

绿豆可提前浸泡
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