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煮毛豆
by 秋分0923 472 收藏 22560 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
17.4%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
其它口味
<15分钟
较低热量
新手尝试
又到一年当中吃毛豆的季节了!
展开
主料
2人份
毛豆
400克
辅料
大料
1个
花椒粒
几粒
姜
3片
大葱
1段
海盐
2匙
展开全部辅料
步骤1
毛豆洗净
步骤2
毛豆入锅里,加入花椒粒,大料,葱姜,并往锅里添冷水,以刚刚没过毛豆为准
步骤3
持续开大火煮,煮开加入海盐,并且不要盖锅盖,要敞开煮
步骤4
煮熟盛出
成品图
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