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黑三剁

by 龙井(来自微信...)　461 收藏　3737 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

10.5%

蛋白质

10.8%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

香辣味

<5分钟

较低热量

初中水平

在云海瑶吃过，回来尝试着自己做，非常简单并且下饭又好吃。

展开

主料3人份

辅料

老抽2勺

白糖1勺

展开全部辅料

步骤1

黑三剁的做法大全

将杏鲍菇和尖椒切成小碎丁备用

步骤2

黑三剁的做法图解

两个鸡蛋打散

步骤3

黑三剁的家常做法

热油炒鸡蛋，用筷子不停搅碎鸡蛋，越碎越好。盛出备用

步骤4

黑三剁的简单做法

热油爆炒杏鲍菇和尖椒碎。放入适量老抽，不用放盐

步骤5

黑三剁怎么吃

翻炒两分钟后放入炒好的鸡蛋。加入适量的糖。翻炒一分钟后出锅

步骤6

黑三剁怎么做

香喷喷的黑三剁出锅了

成品图

烹饪技巧

简单、下饭、可口

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黑三剁的做法

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