鸽肉滋味鲜美,肉质细嫩,富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分。鸽肉具有滋补肝肾之作用,可以补气血。常吃可使身体强健,清肺顺气。能增加皮肤弹性,改善血液循环。 金灿灿的南瓜包裹着清香的荷叶,剥开香味儿扑鼻,咬一口南瓜皮面,尝一口鸽肉,那滋味美极了。
准备好食材
乳鸽收拾好,洗净、剁小块。
姜切片,蒜拍破
荷叶剪成小块
剪好的荷叶用滚开水烫过,过凉水,沥干备用
锅中油烧热,爆香姜、蒜,下乳鸽翻炒
加入盐、胡椒、洋葱炒匀,加适量水,烧30分钟,至熟烂
用荷叶将鸽肉包起来。
用荷叶逐个包好鸽肉块
南瓜去皮、切片、入微波炉叮熟,加入面粉和成面团。取面团下剂,擀成饺子皮状
把荷叶鸽块包起来。
包好的鸽肉入锅,隔水蒸20分钟即熟
蒸熟的叫花鸽趁热吃,味道鲜美