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磷虾肠粉

by tgcyy　4 收藏　909 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

36.2%

蛋白质

14.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

蒸

咸鲜味

<30分钟

较低热量

中级掌勺

营养丰富的南极磷虾做成的的肠粉，口感Q滑，味道鲜美。薄如蝉翼的粉皮下微微透着鲜红的磷虾和翠绿的葱末，诱人食欲！

展开

主料未知

肠粉专用粉100克

辅料

磷虾适量

葱末适量

食用油少许

生抽少许

糖少许

盐少许

胡椒粉少许

料酒少许

展开全部辅料

步骤1

磷虾肠粉的做法大全

主料

步骤2

磷虾肠粉的做法图解

磷虾解冻洗净，加盐、胡椒粉、料酒拌匀备用

步骤3

磷虾肠粉的家常做法

肠粉专用粉加水，拌匀

步骤4

磷虾肠粉的简单做法

盘子刷油，我没有肠粉蒸盘，用的是烤盘

步骤5

磷虾肠粉怎么吃

倒入粉浆，放磷虾和葱末

步骤6

磷虾肠粉怎么做

放入蒸锅，大火蒸3分钟

步骤7

磷虾肠粉怎么炒

沿着一边卷起

步骤8

磷虾肠粉怎么煮

食用油加热，加生抽、糖、一点点水煮沸，淋在肠粉上就可以开动了！

成品图

烹饪技巧

每盘粉浆不用倒太多，肠粉太厚不好吃
蒸好的肠粉要从没有馅料的这边卷

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其他做法

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