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木瓜椰奶冻

by 营养师一叶美食　1612 收藏　16189 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

25.3%

蛋白质

1.5%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

甜味

<5分钟

较低热量

新手尝试

木瓜有“百益果王”汁称，它维生素C含量特别高，有和胃、降压、消肿、美肤的功效。搭配有利尿消肿，美容养颜、清甜醇香、软滑可口的椰浆奶冻，好吃好看又营养。

展开

主料4人份

辅料

砂糖50克

吉利丁粉15克

展开全部辅料

步骤1

木瓜椰奶冻的做法大全

木瓜削皮

步骤2

木瓜椰奶冻的做法图解

木瓜切去顶部一小块，挖掉木瓜籽

步骤3

木瓜椰奶冻的家常做法

吉利丁粉加20ml冷水搅拌均匀

步骤4

把椰浆、牛奶、砂糖倒入养生壶里，选择“烧水”功能

步骤5

木瓜椰奶冻怎么吃

煮至微沸，约85度，关火，和吉利丁液搅拌均匀

步骤6

木瓜椰奶冻怎么做

把椰奶液倒入木瓜内，冷藏4小时，凝固后切片

成品图

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木瓜椰奶冻的做法

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