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木瓜银耳炖乳鸽

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

53.7%

蛋白质

7.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

咸鲜味

较高热量

新手尝试

主料

辅料

姜10g

食盐5g

胡椒粉1勺

展开全部辅料

步骤1

木瓜银耳炖乳鸽的做法大全

准备好乳鸽

步骤2

木瓜银耳炖乳鸽的做法图解

乳鸽收拾干净，剁小块

步骤3

木瓜银耳炖乳鸽的家常做法

剁好的乳鸽放入沙煲中，加入适量凉水，煮开

步骤4

木瓜银耳炖乳鸽的简单做法

准备好木瓜和银耳

步骤5

木瓜银耳炖乳鸽怎么吃

银耳最好提前泡发

步骤6

木瓜银耳炖乳鸽怎么做

木瓜去皮，写小块；生姜去皮、切片备用

步骤7

木瓜银耳炖乳鸽怎么炒

锅中汤水煮开，撇净浮沫；调小火炖30分钟

步骤8

木瓜银耳炖乳鸽怎么煮

加入姜片，再炖5分钟

步骤9

木瓜银耳炖乳鸽怎么炖

倒入银耳，煮开炖20分钟

步骤10

木瓜银耳炖乳鸽怎么煸

加入木瓜丁，煮开后，炖10分钟

步骤11

木瓜银耳炖乳鸽怎样煸

加入盐、胡椒，调好味，盛入碗中食用

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其他做法

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