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下饭菜辣炒千叶豆腐

by 哈根达斯wl　317 收藏　1857 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

31.3%

蛋白质

9.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

咸鲜味

<15分钟

较低热量

初级入门

千叶豆腐是一种豆制品！食材本身没有味道，用来做炒菜火锅都行，特殊的质地可以更好的吸饱汤汁！我觉得这样做很下饭！今天就做辣炒千叶豆腐！

展开

主料

千页豆腐300克

柿子椒一根

二荆条辣椒100克

自制肉臊适量

辅料

大蒜一个

油适量

盐半勺

豆瓣酱一勺

糖半勺

味极鲜适量

展开全部辅料

步骤1

下饭菜辣炒千叶豆腐的做法大全

准备食材洗净备用

步骤2

下饭菜辣炒千叶豆腐的做法图解

辣椒洋葱切好备用……青椒切菱形块，洋葱切块，二荆条因为自己种的长得不好看，切成圈！

步骤3

下饭菜辣炒千叶豆腐的家常做法

千叶豆腐切薄片

步骤4

下饭菜辣炒千叶豆腐的简单做法

材料备好，大蒜切成碎

步骤5

下饭菜辣炒千叶豆腐怎么吃

这是自己提前超好的肉臊……也可现剁！

步骤6

下饭菜辣炒千叶豆腐怎么做

锅中倒油，放入豆瓣酱炒出红油倒入蒜末和肉臊翻炒

步骤7

下饭菜辣炒千叶豆腐怎么炒

倒入千叶豆腐翻炒

步骤8

下饭菜辣炒千叶豆腐怎么煮

千叶豆腐翻炒至均匀加入两种辣椒和洋葱继续炒

步骤9

下饭菜辣炒千叶豆腐怎么炖

加入调料蚝油，盐一勺，半勺糖！都是小勺！继续翻炒！

步骤10

下饭菜辣炒千叶豆腐怎么煸

最后加入味极鲜即可出锅

成品图

烹饪技巧

这道菜即是我个人理解所做，所有材料也可以根据自己喜好更改！希望大家喜欢！

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